坐月子可以吃荔枝吗？坐月子饮食禁忌攻略

各位老铁们好，相信很多人对坐月子可以吃荔枝吗？坐月子饮食禁忌攻略都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于坐月子可以吃荔枝吗？坐月子饮食禁忌攻略以及谁知道得了痛风能不能吃荔枝啊的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 坐月子期间可以吃什么水果
2. 月子里能不能吃新鲜水果有何依据
3. 谁知道得了痛风能不能吃荔枝啊
4. 坐月子可以吃什么零食
5. 月子里面能不能吃水果哦

坐月子期间可以吃什么水果

●月子里的新妈妈当然可以吃水果，并且可以吃的还不少呢。

比如说苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，葡萄等等，很多很多。

多吃水果补充维生素，加快新妈妈伤口的愈合，听说吃榴莲还下奶呢，我没亲自实验过，所以不能确定，但是，确定的是，榴莲肯定也可以吃。

多吃苹果，可以预防产妇产后便秘，保持肠道通畅，橘子之类的可以给产妇补充维生素C，增强妈妈与宝宝的抵抗力。

月子里不建议吃的水果有西瓜，梨，山楂，荔枝，桂圆等或偏凉性或偏热性的水果，可能还会有别的冷门的水果不可以吃，我只是挑了我平时买的到的来举个例子。

●我们月子里吃水果的时候，一定要注意几个方面。

第一，太凉了不行。

月子里吃的水果要不就蒸一下，要不就煮一下，最好不要凉着吃，特别是夏天热的时候，千万不要贪凉，在冰箱里拿出来就吃，让肠胃不舒服，月子里落下病根可是要跟一辈子的。

第二，太硬了不行。

有的妈妈会说，我夏天直接吃常温的苹果，不凉了吧？苹果倒是不凉，可太硬了，对牙齿不好，我坐月子的时候，就是不信这个，直接生啃了一个大苹果，现在感觉牙齿都是松动的，太吓人了，如果上天再给我一次机会，我肯定不在月子里啃苹果！

第三，不卫生不行。

卫生问题放到哪里都要注意，因为新妈妈一人吃着两人的饭，所以有的时候妈妈没有问题，宝宝就能感觉到，妈妈吃了不干净的水果不拉肚子，宝宝说不准会腹泻，所以，为了宝宝，也一定千万要洗洗泡泡，去除残留。

月子里吃水果注意的基本就是这些，希望对你有帮助。

我是快乐成长俩宝妈，做快乐妈妈，养快乐娃娃，育儿路上，我们陪孩子一起快乐成长！

月子里能不能吃新鲜水果有何依据

水果我们天天吃，但水果的属性知道的人就不多了，水果通常分为寒、凉、温、热四种属性。寒、凉性水果可清热降火，如有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。而温、热性水果可以祛寒、增加人体热量。比如龙眼、桃子、荔枝等。介于寒、凉和温、热平性水果可开胃健脾、补虚、易消化，身强体健者可长期食用。这类水果有葡萄、苹果、柠檬等。所以宝妈在月子里，可以吃温、热性和平性水果的，但不可以多吃，在吃水果前，最好煮熟或用加热食用，这样比较安全。

水果能补充人体必须的维生素、钙、铁、锌等矿物质。月子里饮食以清淡、容易消耗等食物为主，不吃辛辣刺激性、冰凉食物等。注意一定要卧床休养，防止子宫下垂，不可以洗澡，可以用温酒水擦澡（烧水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦）。严禁洗头，防止着凉，也不能抱小孩，喂奶时可侧躺着喂。一定选择安静，舒适的环境，不能吹风（冷风热风都不可以）。月子期间不能爬楼梯，最好少看电视和手机，也不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障等。月子里，一定要休息好，不要熬夜，要注意自己和环境的卫生，多卧床休息，保持环境安静。谢谢

谁知道得了痛风能不能吃荔枝啊

痛风可以吃荔枝。建议痛风病人平时多喝水，健康饮食，忌高嘌呤类食物，忌酒。保持心情愉快，规律生活，可以适当锻炼身体，活动关节。如果在痛风急性发作期，则要注意关节的制动与保暖，避免加重疼痛。如病情严重，建议及时就医治疗。

坐月子可以吃什么零食

想吃什么就吃啊。

都叫零食了，还能健康到哪儿去？再说了，孕期就是想吃点垃圾食品，谁想吃健康零食啊。

孕期就是想吃不健康的零食，是怎么回事儿孕期由于荷尔蒙的影响，口味会变化非常大。比如我孕前从来都不怎么吃甜食，孕后疯狂想吃各种甜食，看到蛋糕、蛋挞、冰激凌就挪不开脚。孕期体温会上升1-2度。孕期会感觉身体非常燥热，这是因为孕期体温会上升1-2度，当然就想吃点凉的降温，特别是冰可乐、冰激凌这些，想想就觉得好开心。吃点炸鸡汉堡冰激凌，可以吗

吃吧。

孕期吃少量的不健康零食，不会对身体造成什么伤害。剂量很重要，抛开剂量谈不上伤害。例如每个月吃一次冰激凌，每周吃一次汉堡，都可以代谢掉的。孕妇的心情非常重要啊。越是想吃越吃不到的感觉，非常容易让人焦虑。孕期保持良好、平和的心态非常重要。所以顺应自己的心意吧，偶尔吃吃自己想吃的东西吧。国外的人真的没有那么多禁忌。生产前吃冰凉的三明治、和冰橙汁，平时都喝冰水，况且国外的主食都是汉堡、三明治这些，国外的人怎么过来的啊？

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月子里面能不能吃水果哦

月子里可以吃水果，而且需要多吃水果。

水果里含有大量的营养元素和膳食纤维，产后早吃多吃有利于保持营养均衡，提高身体抵抗力；而且还有利于保持肠道通畅，促进产后早日排便，这对产后恢复至关重要，还能避免产后痔疮加重。

但是需要注意，选择水果时不应挑太硬、不好咀嚼的，应选择容易吃、容易吸收、容易消化的，应多选择应季水果。吃水果时尽量切成小块、放常温了再吃，别冰冰凉的就吃。产后体内要迅速排出多余的体液，会挥发大量汗液，一下子吃太冷容易导致毛细血管收缩，不利于汗液挥发。

一些地方的习俗是要将水果煮熟了吃，其实也不对，因为加热过程会破坏水果中的不少养分。

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