孕妇便秘怎么办 6个习惯有效改善便秘

孕妇便秘怎么办 6个习惯有效改善便秘,

1、每天吃1--2根香蕉

2、少吃油腻、脂肪高的肉类或汤类

3、生吃苹果

4、多吃富含粗纤维的蔬菜

5、多喝水

6、适当的活动

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