第一套广播体操（你是否想起了青春年少的校园回忆）

“从现在起做广播体操，原地踏步走……”当熟悉的旋律响起时，是不是使你回想起青春年华的校园回忆？

1951年11月24日，全国各地第一套广播体操正式公布，此后，间隔两年便会推出一套一个新的广播体操，目前为止在我国早已依次颁布了九套广播体操。广播节目一响，千百人便与此同时做操，这道独特的风景不但是中国人民群众体育竞赛的真实写照，对很多人来说也是一段温暖的记忆......

广播体操的前世今生

广播体操最开始始于法国，之后在国外发扬，随后传入日本国，后在我国兴起。

19新世纪,法国在一次极为重要的大会战中落败,体育运动学者路德维希便创造了一套体操运动激励人心。随后广为流传到荷兰,揭开了一股体操运动热潮。荷兰老百姓不满足于小集体一起做操,发展趋势出体操运动机构“集众做操”。美国在20新世纪将广播体操发扬，日本国引进后，根据政府部门宣布推出了自己的一套广播体——朝天椒操。

新中国成立后,提升国民体质变成重要的一个每日任务，归国华侨杨烈早些年曾到日本学习接触过体操运动，后来她与同事创作了我国第一套广播体操。

九套广播体操发展历程

1951年11月24日全国各地第一套广播体操正式公布，这一套动作更为简易，一贞操基本上只有一个动作。那时候，听歌做操要在最时尚事情，据不完全统计，那时候参与广播体操人数达104.8数万人。

第二套在1954年7月27日推出，运动强度比第一套大点，并适当增强了腿部运动强度，动作难度系数也有所增加。在其中力度最大的一个全身运动要为突显那时候锻练身体、提高劳动力的朝气蓬勃热情，颇具时代感。 第三套在1957年10月7日推出，这一套融入了体育元素，对改善食欲和睡眠质量有效果，那时候，第三套广播体操变成时尚潮流。

第四套在1963年4月17日推出，这一套初次发生少数名族语言版，靠前三套动作更趋向完善，除开运动强度再次提升外，动作也开始注重新奇和唯美，并拥有洪亮的开头：“时期在照唤！”

第五套在1971年9月1日推出，消化吸收前四套的优势，这一套动作新奇开朗，主题活动位置较全方位，难度和运动强度也比过去略大，还穿插着效仿社会劳动和舞蹈形象的动作。

第六套在1981年9月1日推出，初次配置了两只颇具民族特色的曲子，能够搭配使用，提升做操的学习兴趣。

第七套在1990年5月8日推出，请来了知名运动员安踏做女模特，制做挂画。据之后调研，大家广泛体现这一套动作难度较大。

第八套 在1997年6月20日推出，这一套动作在设计上由繁化简，减少难度系数吸引住大家。

第九套在2011年8月8日推出，这一套别名“大家广播体操”。对于很久没主题活动肌肉群提升新动作。歌曲上中西结合，写出了“身心健康、快乐、时尚潮流”的设计风格。

做广播体操带来的好处有啥？了解一下

广播体操是一种徒手操，有轻轻松松温和、动作标准、连贯性匀称、体形圆活、扭曲当然、手脚协调、速度适当等优点，并有练意、练脑、炼气、练身的优势。每日做一套广播体操，能够丰富人精、气、神。

做广播体操能使人的大脑在得到充分休息的前提下让全身肌肉得到释放压力；能够提高心肺功能,推动液循环系统,使氧气能充裕供货身体各部分,进而提高内脏器官功能的；能使身体发烫,有益于提升身体内的代谢作用,减少疲倦水平,降低肌肉疲劳,使人体随力充沛；可以培养人正确身体姿态,使壮实、体能强壮、形状唯美；能够清除一天的学习培训、日常生活、工作中产生的紧张，有利于睡眠；工作之余做广播体操,有利于克服紧张工作中发生的暂时性的大脑疲劳；坚持到底，能够增强抵抗力，防止疾病的发生；在欢快旋律优美下做操,能增强人灵活性和节奏性。

记得曾经的我们做过的广播体操吗？

假如80后、90后、00后坐而论道,在最多达到30年隔阂中，“时代在召唤”很有可能是你们不可多得的共同话题。广播体操是几辈人成长的必由之路，并没有人没参加了此项拥有团体美学的健身运动。

“体育课程可以被语数英占据，但广播体操不好。”就是这样，广播体操变成成千上万年轻男女的在学校平时，但是随着社会的发展，大课间活动的方式逐步多种多样。鬼步舞、踢毽、跳蝇、跑操等更丰富了学生的课余活动。

有些人说，广播体操是现代身体文化和现代公民政冶的一个原型，从它问世生效日，就担负了锻练身体，继续革命的历史使命感。而对更多的人而言，广播体操是青春年少时的美好回忆，这操，假如认用心地的做一遍，原先是不会流汗的，都是这操，陪自己走完了全部青春年少。

（大河网梳理 由来：中国体育报等）

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