瑜伽垫厚度多少最适合？瑜伽垫厚度选择指南

大家好，如果您还对瑜伽垫厚度多少最适合？瑜伽垫厚度选择指南不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享瑜伽垫厚度多少最适合？瑜伽垫厚度选择指南的知识，包括瑜伽垫多厚合适的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

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瑜伽垫两厘米厚最合适，这个厚度即使摔倒了也不会受伤，不会有很强烈的疼痛感，而且这个厚度最适合静坐，地上的湿气也不会蒸发到身体上来。

1、瑜伽的初学者，可选瑜伽垫宽度为国内尺寸为61cmx173cm，用厚一点的垫子如6mm厚的，有一定基础的可以选用厚度3.5mm～5mm左右的。

2、瑜伽垫的尺寸主要是61cmx173cm61cmx183cm，国内主要还是以61cmx173cm的为主，也有其它规格的。

3、瑜伽垫的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米，其中6毫米为标准厚度，比较适合初练习者。

4、用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何，弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用，买前随身带一块橡皮擦，用它擦一下瑜伽垫，试试材质是否容易破裂，用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉，那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。

瑜伽垫的厚度通常介于4mm到12mm之间。较薄的瑜伽垫适合在平坦的硬地面上练习，更好地感受地面的支撑和平衡；而较厚的瑜伽垫则适合在地面不太平整，或者需要做绵软动作（如头倒立）等需要较好缓冲的情况下使用。

因此，选购瑜伽垫时需要根据自己的练习环境和习惯选择适当厚度的瑜伽垫，_但通常来说，6mm厚的瑜伽垫可以满足大多数人的需要。_

瑜伽垫2.5mm(毫米)：适合方便携带的练习者，通常在户外或者办公室只用也可以在瑜伽馆覆盖其他瑜伽垫使用。

瑜伽垫3mm(毫米)：一般为资深者或者瑜伽教练使用。不建议初学者购买!

瑜伽垫4mm：很少见到瑜伽垫厚度。

瑜伽垫5mm：各种材质的瑜伽垫都比较适合的厚度，也适合任何人群。

瑜伽垫6mm：最常见尺寸大部分tpe采用这个厚度，也是最实用的厚度适合初学、资深以及任何人群。

瑜伽垫7mm：通常瑜伽垫都是6mm或者8mm但是也有少部分厂商做了7mm的。适合初学者。

瑜伽垫8mm：初学者最常见也最适合发厚度。但是注意厚度不达标的问题。

瑜伽垫10mm：一般为初学者使用保护性强但是站立的平衡性差(请谨慎购买!!)。

瑜伽垫10mm以上：一般为健身垫设计不适合练习瑜伽使用。

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瑜伽垫子尺寸国际标准是183*61,但也有173*61的,这个可以根据自己的身高进行选择;需要注意的是厚度,因为瑜伽垫有多种材质,每种材质的承重度是不同的,材质不好的垫子跪在上面膝盖会疼,几十块的,确实不耐用。

瑜伽垫子尺寸根据个人身高选择,优质橡胶垫,5mm的,不管是防滑,还是膝盖跪在上面的感觉都比瑜伽馆里那些PVC的垫子好,大家可以考虑。瑜伽垫,就是练瑜伽时铺在下面垫子,瑜伽垫的材质一般分为TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、CBR垫子等。

好了，关于瑜伽垫厚度多少最适合？瑜伽垫厚度选择指南和瑜伽垫多厚合适的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！