压缩饼干含奶粉好还是不好

压缩饼干含奶粉好还是不好？

好

压缩饼干的主要成分就是白糖，奶粉，葡萄糖。压缩饼干的体积小，比重轻，营养丰富，比其他的饼干营养要高，容易消化吸收。

100克的压缩饼干热量大概在500大卡左右，过多的食用压缩饼干是会导致肥胖的发生的。如果正处在减肥时期，是不建议吃压缩饼干的。

想要减肥就应该做到一日三餐有规律，三餐以外的时间不要再吃其他小食品饮料等。

如果讲究营养和要维持饱腹感 ，含有奶粉好。如果怕长胖 ，可以不要含奶粉。

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