100克大卡是多少

1、100克大卡是多少？100克得看是什么食物,如果是饼干的话,一般是500kcal左右,如果是水果,基本都在100kcal之内。

2、100克大概是25大卡100克米饭的卡路里大概在150卡左右，米饭是人体营养的重要来源，米饭的营养物质比较均衡，有蛋白质，脂肪，碳水化合物多种维生素和多种矿物质等，可以补充人体的营养补充蛋白质，增强体力，增强人体的抵抗力，一般是充当主食。

3、1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳。

4、大卡，相当于工程单位千卡/公斤（千卡），多用于营养计量和健身手册上。

5、它们之间的换算是：1卡=186焦耳1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4186焦耳=186千焦。

6、100克大卡是100克左右？克脂肪等于1千卡热量，在医学的角度来说，一千克脂肪等于7700千卡热量，也就是说想要减掉一千克脂肪就得消耗7700千卡热量。

7、想要减脂，建议清淡饮食，多吃蔬菜，少喝碳酸饮料，多做一些有氧运动。

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