人类跑步时速平均多少公里

各位老铁们好，相信很多人对人类跑步时速平均多少公里都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于人类跑步时速平均多少公里以及慢跑速度的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！正常人的跑步配速一般是一公里5至6分钟，有点运动基础的人的配速需要的时间可能短一点。

⒈配速在马拉松运动的训练中常使用的一个概念，配速是速度的一种，是平均每公里所需要的时间。

⒉马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。

⒊人类跑步时速平均约每小时4公里。

⒋人类跑步锻炼身体，主要是以锻炼身体为目的，不能太劳累过度，按照步行速度的2倍为宜，步行1小时是2公里，那么跑步1小时就是4公里的距离。

⒌OK，关于人类跑步时速平均多少公里和慢跑速度的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。

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