羽球拍磅数高会导致哪里受伤

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2024-03-10 11:33:19

羽毛球拍磅数太高为什么会受伤？

磅数越高，对自身力量的爆发要求越高，因为击球瞬间会震动，这时候就需要力来控制球拍，所以越高磅，震动越大，所需要的瞬间爆发力的要求越高，当然也是有反作用力的，这时你的手腕和手臂会承受，如果你力量不足，打高磅，会对你的手肘和手腕负荷很大，再加上如果乱用力，就很容易受伤了

羽毛球拍的磅数拉大了会有什么影响

楼上的打过羽毛球没?磅数大了还省力.....拿个30磅的拍子给你打2个小时,保证第二天你手腕抬不起来

回到正题:ISO这样的拍子,拉22是没问题的.拍子上标的只是推荐磅数,在这个范围内拍子是绝对安全的.而超出这个磅数之后,不排除损坏的可能,但是那至少要到24以上才会有危险.要是这个拍子拉到26估计的断了.

磅数太高的话,对手腕要求也就比高,否则就会伤到.而太低就根本没法用.22是一个比较适合的磅数,如果是男的,最好能拉到横24竖23磅.

羽毛球拍磅数太打会有害吗？怎么选择合适的磅数？

羽毛球磅数太大的3点危害：

1、如果发力没到一定程度，却拉了一个超出自己能力水平的磅数的话，击球时会发现弹性反而降低了。因为线床在高磅下会更硬，球拍的弹性主要有两个地方，一个是中杆，一个是线床。这两个地方都需要挥拍击球时力量作用在上面而产生形变，在击球的一刹那形变恢复从而产生弹性，也就是将恢复的力量传递到羽毛球上（书念得少，一时间只能想到类似的词语组织了）。如果线床太硬，需要击球产生的形变所需要的力量会更大、更集中、短促，也就是对发力要求会更高。而业余爱好者的击球发力距离太长，爆发力不够，就不能使用更高磅的线床。简单地说拿发超出自己发力的球拍来打，感觉就是在用铁板去拍球一样，反而更没有弹性，出球也更没力；

2、如果球拍磅数太高，击球时手腕受的反震也更大，增加了受伤的风险。线床太硬，回弹时的震动传递会更直接，对身体的冲击也会更大，如果没有足够强大的肌肉支撑，受伤也就不远了；

3、如果磅数太高，超过球拍的质保范围的话，再出问题厂家是不承担质保的。而且太高的磅数也会对球拍的结构造成较大压力，严重时会有塌陷或者有断裂的可能性。

所以选择球拍的磅数首先要根据自行能力来决定，同时也要关注球拍能否承受这一磅数值，没必要过份迷恋高磅。

拉低磅数的球拍（22磅----23磅），弹性大，后场的发力会比较轻松，不好的是对击球的线路和落点的偏差相对大，因为球拍的弹性大，对网前的控制会比较差，往往会弹得过高，不易控制；

高磅数的羽毛球拍（24磅----28磅）弹性小，能够比较精准的控制线路和落点，也因为弹性小，在网前能够比较搓放出质量比较高的网前球，弥补了低磅数球拍的弱点，然而，高磅数的球拍往往对手腕的力量要求比较高，因为没有弹性，所以都得靠手腕的发力完成击球，主动球时会打得比较爽，而被动球时发力动作不好以及手腕力量不足时，常常会打出“叉烧”球的苦恼.

于是乎有些球友会采取横竖线不同磅数的拉线法，横线通常比竖线高出一磅；这种拉线方法也确实是得到了一定改良，然而他的代价是通过球拍的变形来加强球拍表面的张力，这样做法会使得球拍的损耗加大，正常的做法是横竖线磅数相差2磅；

所以在打球时，打得不好了，多想想发力的动作和击球点的问题吧。

磅数应该是指的羽毛球拍而不是羽毛球。羽毛球拍的磅数越高，弹性不一定越好。

磅数（Pounds）是一种衡量重量的英式单位，类似于我们习惯的公斤与千克等公制单位。在球拍上面，磅数是衡量张力（Tension）的单位之一，它指的就是球拍线床上球线的拉线强度，或者说线床的松紧程度。磅数数值的高低直接影响了出球的效果。简单说就是，磅数越高，线床越紧，击球感就越偏硬。

如上图所示：对于常规的羽毛球拍线而言，有一个最佳的弹性点，约是20磅左右。一般说法“磅数越高击球越省力（或越费力）”中的磅数越高，是在以前都是穿像17磅、18磅这样的磅数背景下讨论的。但是，羽毛球发展至今，问题的关键在于，磅数与弹性之间的一种非严格抛物线的关系。也就是说，离最佳弹性点磅数越远，线床不是表现得越松垮而失去弹性，就是表现得越紧绷而失去弹性，这也是穿线师一般都会默认帮初学者穿约20磅左右磅数的原因。球拍弹性好对初学者的重要性表现在，不会迫使他们在不懂得手腕发力与手腕力量有限的时候，使用大臂与肩的力量，从而形成抡拍发力的错误动作。

磅数等级

低磅（20以下）：拍线很松，击球时明显感觉到球在拍面上有滞留时间，而且球的方向控制不好。只要球不是打在拍面的甜点区，那么球的飞行方向就和你的挥拍方向存在一定角度的偏差。低磅只有一个好处，就是无论上什么线，弹性都好，这样拉球和吊球都比较轻松，但就不要指望能精确控制球的落点。因为这种磅数下，就算你用相同的力度击打两个球，球的落点也未必会一样。如果拉线低于20磅，那么再好的拍子也不能发挥其优秀的性能。

中低磅（20-23）：业余爱好者通常都是拉中低磅或者中磅，中低磅的拍子打起来感觉弹性很好，控球也可以，拉后场也没什么大问题，但还是有滞留感，这对于喜欢进攻的人来说就不爽了。进攻就是速度的体现，而击球时的这种滞留感对力量的传递是很有影响的，低磅让进攻的威力减弱。也许有人会说，我也在用低磅，我杀球也很有力啊！那么我只能说你如果适应高磅，杀球会更有力！

中磅（23-25）：我估计业余爱好者拉这个磅数的人应该是最多了。在这个磅数下，无论拍线和拍子本身都能发挥其特有的性能，比如说拉上68ti，就会感觉明显的高弹性；拉上65ti，就会感觉到击球感较硬。用低磅的拍子打球就像用拍子粘住球甩出去，而到了这个磅数就开始可以享受到弹出去的感觉了。

中高磅（25-27）：在这个磅数下，只要你之前没打过高磅，就会感觉到拍面的硬，还有拍线的弹性急剧下降，拉后场可能很吃力，击球无力。但通常适应了这个磅数的人都会觉得低磅不好打，明显的区别就是球在拍面的滞留感。在用中高磅的拍子打球时，使用者一般都能感觉到控球很舒服，用多少力就有多少速度，各种小球也是很容易控制。因为这个磅数下仍能保持拍线应有的弹性，所以在借助来球力量和拍子弹性回击球的时候，就会觉得很精准，起码对力量的反应是很准确的。即使是你击球失误了，你也会感觉到是力量用多了还是用少了，拍面角度是大了还是小了。虽然我不是说打这个磅数的就是高手，但能适应这个磅数的人的确是对打球有点感觉了。

高磅（28以上）：为什么专业运动员大都拉高磅？很简单，控球！拉高磅其实是为了提高拍面的硬度，从而提高球在拍面反弹时产生类似镜面反射的精度，还有力度的精确控制。高磅使拍线的弹性降低，这样就能保证球员用多少力就有多少效果，尤其是在小球的处理方面。

综上所述，不是磅数越高，弹性越好，但专业的运动员一般都会选用高磅值的球拍，因为容易控球。

为什么羽毛球拍的磅数太大了会伤到手腕和胳膊？

磅数大了比较硬，没有弹性缓冲，反弹的力量直接作用在你的肌肉和关节上，如果不够协调（让身体各个部位均匀分担力量）和强壮，就容易导致局部损伤。

采纳哦

羽毛球拍拉线磅数太打对手臂有没有影响

如果你运动量过大，并且持续大强度使用手臂的话，是会有影响的

磅数加大有如下几个影响

首先，击球的远度将下降，而准确性将上升，因为拍线的变形幅度变小了，所以击球的时间下降，不容易打远球，但是小球比较好放

其次，对拍子的损耗加大了，好拍子还不明显，低档拍子的损耗是很明显的，多次上高磅，拍子是会变形的

最后，合理加磅，循序渐进的话是会增强您的击球水平的

希望我的回答对您有帮助

羽毛球拍拉线磅数过大有什么不好

低磅（20磅以下）：拍线很松，击球时明显感觉到球在拍面上有滞留时间，而且球的方向控制不好，只要球不是打在拍面的甜点区，那么球的飞行方向就和你的挥拍方向存在一定角度的偏差。低磅只有一个好处就是无论上什么线，弹性都好，这样拉球和吊球都比较轻松，但就不要指望能精确控制球的落点，因为这种磅数下，就算你用相同的力度击打两个球，球的落点也未必会一样。如果拉线低于20磅，那么再好的拍子也不能发挥其优秀的性能。

中低磅（20~23磅）：业余爱好者通常都是拉中低磅或者中磅，中低磅的拍子打起来感觉弹性很好，控球也可以，拉后场也没什么大问题，但还是有滞留感，这给对于喜欢进攻的人来说就不爽了，进攻就是速度的体现，而击球时的这种滞留感对力量的传递是很有影响的，低磅让进攻的威力减弱。也许有人会说，我也在用低磅，我杀球也很有力啊！那么我只能说你适应高磅之后，杀球会更有力。

中磅（23~25磅）：我估计业余爱好者拉这个磅数的人应该是最多了，在这个磅数下，无论拍线和拍子本身，都能发挥其特有的性能，比如说拉上68TI，就会感觉明显的高弹性，拉上65TI，就会感觉到击球感较硬。用低磅的拍子打球就像用拍子粘住球甩回去，而到了这个磅数就开始可以感觉到弹回去了。

中高磅（25~27磅）：在这个磅数下，只要你之前没打过高磅，就会感觉到拍面的硬，还有拍线的弹性急剧下降，拉后场可能很吃力，击球无力。但通常适应了这个磅数的人都会觉得低磅不好打，明显的区别就是球在拍面的滞留感。在用中高磅的拍子打球时能感觉到控球很舒服，用多少力就有多少速度，各种小球也是很容易控制，因为这个磅数下仍能保持拍线应有的弹性，所以在借助来球力量和拍子弹性回击球的时候就会觉得很精准，起码对力量的反映是很准确的，即使是你击球失误了，你也会感觉到是力量用多了还是用少了，拍面角度是大了还是小了。虽然我不是说打这个磅数的就是高手，但能适应这个磅数的人对打球是有点感觉了。

高磅（28磅以上）：为什么专业运动员大都拉高磅？很简单，控球！拉高磅其实是为了提高拍面的硬度，从而提高球在拍面反弹时产生类似镜面反射的精度，还有力度的精确控制，高磅使拍线的弹性降低，这样就能保证球员用多少力就有多少效果，尤其是小球的处理方面。让我们做一个很简单的实验来证明这点，拿一个乒乓球，一块木板，一支低磅羽拍和一支高磅羽拍；现在先试试用木板向上击打乒乓球，并试着用不同的力度控制乒乓球弹跳的高度，很容易是吧？然后用羽毛球拍，先用低磅的，你会发现用刚刚的方法基本上无法控制球的弹跳；换上高磅的拍子，好很多了，虽然比不上木板或乒乓球拍，但还是明显优于低磅的拍子。这就证明了高磅的优点！但要打高磅不容易，首先要有力量，这并不是说你要有很多的肌肉，而是要有爆发力和手腕力，看看国家女队的球员，看上去并不是很壮，可以说我们之中的很多人力量都比她们大，但是她们的手腕力、爆发力、还有用力时身体的协调性都很好。国家队员的手我没亲眼见过，不过我们这里一些市队省队MM的手我倒是见过，感觉是：没有我的手粗，估计力量也没我的大，但她们也能轻松地反手拉吊后场，她们的杀球也是很猛的，为什么我们这些大男人却比不过她们呢？就是手腕力，腰力~~~所以不是每个人都能上高磅，但可以说能上高磅的人至少会打球，而且打得好的占多数。