相由心生,何苦为难自己（谈心理压力与自我拯救）

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本文目录

1. 当自己压力山大，失眠、暴躁、抑郁、苦闷的时候，你是如何缓解的
2. 一个人该如何与自己和解
3. 如果有一天你的心结解不开，你会封闭自己还是顺其自然
4. 心存执念，不肯放下过去，也不肯放过自己的人都怎么样了
5. 现在为什么有那么多人，感觉生活压力很大，无助与迷茫谁能将这个问题解释的更清楚呢

当自己压力山大，失眠、暴躁、抑郁、苦闷的时候，你是如何缓解的

比如晨跑，比如爬山，比如来一场说走就走的旅行。

可以听一听万行法师智慧人生，也可以学一学传统文化。每个人都有压力，勇敢接受面对它。

其实最重要不要活在别人眼里，做回自己。累了就歇歇，想哭就释放，苦闷就倾诉。坚强的外表下每个人心里都有最柔软的需要安慰的处所。

再有，长时间处在这种状态下对身体健康很不好，失眠，暴躁，易怒，郁闷容易肝郁气滞，脾胃也会受到影响。病从口入，病由心生，病由业造，所以饮食可以选择清淡些的，肥甘油腻易生火，情志方面调节很重要。

一个人该如何与自己和解

您好，我是【方華視覺】用审美之眼看世界。一个人要和自己和解，关键要“学会善待自己”，只有善待自己，才不会迷失自己。

要活的明白，就要学会凡事看淡看开，不在意别人的看法，遵从自己内心，冷暖当自知。不因老了而忧伤，不因得失而惆怅。我们又何苦要费尽心思、绞尽脑汁和自己过不去呢？

原谅他人，不要用别人的错误来惩罚自己。生活如此美好，我们没有理由让宝贵的生命浪费在对别人的埋怨和痛恨里。我们无法改变别人，但我们可以改变自己。与其浪费时间去埋怨别人，不如好好经营自己；与其期待别人的完美，不如完善自己。

要活得轻松洒脱，就要记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受应该承受的。这样才会活出一个富有个性的真正的自我。

拥有安宁的心态，健康的体魄，做自己喜欢做的事情，更好地去实现自身的价值。而不是尽量拥有的最多，不是所有的好处尽量多占，不是自己只占便宜不吃亏。善待自己，别人才能从我们的身上感受到快乐，我们自己也才会拥有一个幸福快乐的人生。人生路上，最真实的幸福是学会善待自己。请问您是否有同感呢？

如果有一天你的心结解不开，你会封闭自己还是顺其自然

如果有一天你的心结解不开，你会封闭自己，还是顺其自然？

顺其自然是必须的！

封闭自己的结果，轻者忧伤、痛苦，重者抑郁、厌世！世上没有过不去的坎，只有放不下的心。心痛是因为把不该放在心上的人和事放在心上折磨自己。有些人，有些事，有些物，过了那个时间，过了那个地点，就毫无意义了。正如苏轼诗云“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”，对于人、事、物换个角度去思考，可能结果完全不同。人生在世要懂得“山不过来，我就过去”，何必子子孙孙当愚公！“桥墩止水，水就绕行”，以“天下至柔驰骋天下之至坚”。人生的终极目标是快乐，而不是和烂人烂事去计较。

愿你和看到此文者轻松快乐每一天！

通城二中黎文

二0二0年元月十五日

心存执念，不肯放下过去，也不肯放过自己的人都怎么样了

心存执念，不肯放下过去，也不肯放过自已的人都怎么样?

这样的人抱负心很重，肯定活得很累，是怎么样，痛苦的牵挂可怜的心，念念不忘过去的曾经，回眸往事苍桑坎坷的历辛，一乍一惊，纠缠不清，早知今日，何必当初，树欲静而风不止，子欲养而亲不待，至亲说没就没，尽孝误了时，如今回头想孝敬至亲已无了时，抱负在心梗痛，亏欠与内疚胶着，耿耿于怀，痛彻心扉，千怪万怪怪自已疏忽老人如花，把孝敬老人的事忽略而去，如令留下终身遗憾，不堪回首，死死不原谅自我，执念不放，怅然若失。就是这个样。

主题所提及问题，可不是念旧，而TA的放不了过去的执念，也不是不忘初心。正是一种愧疚忏悔，更是心存有抱负而梗心，耿耿于怀，过去的过失始终不愿自已，惆怅埋汰自已早知今日，何必当初，真是可怜之处，必有可恨之处，恨当时自已的失误，可能是【树欲静而风不止，子欲养而亲不待】之原因吧。

现在为什么有那么多人，感觉生活压力很大，无助与迷茫谁能将这个问题解释的更清楚呢

高大尚贾大空美丽画面和数据只能活跃在恋播里，现实中城市的退体人在跳广场舞/而农村农民80岁老汉不流泪而只流??种地的太多太多…只是为了生存求生活而默默无奈的日复一日的劳作而息…幸福吧/吗/…

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