孕妇总是失眠怎么办

孕妇总是失眠怎么办？

孕期有失眠现象比较常见，孕期可能由于激素变化，心理压力情况，饮食习惯等的改变引起失眠。建议孕妇尽可能左侧卧位入睡，而且要注意下肢的保暖，尽量避免咖啡茶和油炸食物，多听些轻松的音乐，多看些幽默的视频，放松心态，就可以很好的睡眠了，更容易入睡。

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至举报，一经查实，本站将立刻删除。