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戾气特别重

锐意学习网
2024-03-10 11:33:19

戾气是什么意思戾气太重怎么消除

戾气指的是人的一种比较极端的性格，比性格暴躁更加严重。

如果发现自己戾气很重，整天为一点小事暴躁和不安，应该放下手中那些琐碎的事情，把最重要的事情先处理完，然后给自己放假，让自己放松一段时间，选择做些自己感兴趣的事情。

扩展资料：

1、上级戾气很重的处理方式。

如果上级领导是个戾气很重的人，那就应该搞清楚上级的处事规则是什么，只要按照上级的规则办事，他也不会随便对你发泄戾气。在上级面前，做好自己的本职工作就好。

2、儿女戾气很重的处理方式。

如果发现自己的儿女戾气很重，应该好好关心一下儿女的生活现状或者感情状况，看看他们是不是在生活、工作或者感情上有什么难处，然后尽自己所能帮助儿女度过难关。

3、同事戾气很重的处理方式。

职场上打拼，和同事们在一起的时间比和家人在一起的时间都要多一些，如果同事的戾气很重，对于这种人，最好敬而远之，不要在其面前说太多的话，保持平和关系就行了。

参考资料来源：百度百科-戾气

戾气太重怎么办？

一、拒绝抱怨，不要怨天尤人

遇到问题的时候，要多从自己身上找原因，用行动去解决问题，而不是怨天尤人。如果你选择抱怨，即便机会降临，也会与你失之交臂，即便想帮你的人，也会离你而去，在这样的情况下，你的戾气就只会越来越重。因为抱怨是最容易催生戾气的，越抱怨，戾气越重，而戾气越重，也越爱抱怨，这是一个恶性循环。

二、保持自信，学会正视自己

契诃夫有一个很妙的比喻：“有小狗，也有大狗，小狗不会因为大狗的存在而心慌意乱。”这个世界上，人生下来就是不一样的，成长和际遇也会不一样，有高有低，有美有丑，有穷有富，有成功有失败……你不能看到别人开豪车住别墅，就戾气丛生，觉得不公平，你最应该做的是保持自己，正视自己的长处和缺陷，改进和提升自己，而不是看别人不满，或者嫉妒别人的生活。

三、平衡心态，不做无谓比较

戾气很多时候，是在比较中产生的，因为自己过得不如别人，就羡慕嫉妒恨。所以，要消除戾气，还要懂得平衡心态，不做无谓的比较。有一位法国作家说的好：“我这一生，结识了许多的达官显贵，还有各个领域的杰出人士，他们的人生和成就令人羡慕，但如果你了解他们，就会发现，每一个人都有自己的痛苦和不幸，有的看上去风光无限的人，其实过的是苦不堪言。”这位作家，就是很懂得平衡心态的高手，不做无谓的比较，自然就不会有无谓的戾气。

四、改变自己，懂得适应环境

五、学会等待，耐心化解戾气

戾气的产生还有一个重要的原因，就是不耐烦，没有耐心，一遇到需要等待的事情就易怒易躁，所以，想消除戾气，就要学会等待，用耐心化解戾气。等待不是无所作为的干忍着，更不是在无所事事的等待中，让自己的戾气越来越重，而是说保持平心静气，以平常心看待等待，明白很多事情，只有经过等待，才能迎来最好的结果。

戾气太重是什么意思?

戾气太重是指暴戾之气太重，即一种残酷，一切做得狠，偏重偏激的心理状态或作风，也指中医药学中有戾气，是和浩然正气反过来，和湿邪相对性应的。例如无缘无故痛骂，或是由于一些小事儿，偏重于十分严格惩罚，或是指内心黑喑的人。

在生活中，很多人都忙着争名逐利，这样人们的嗔心渐渐升起，以至于越来越重，使我们的环境充满了戾气，导致很多暴力事件发生，让人与人之间多了冷漠，多了不可信任，少了关怀，少了温暖。

戾气太重的表现

1、从个人的整体气场看，首先给人不舒服或者令人不安。

2、从个人的相貌上来看，五官不正，面部阴冷阴冷的，不喜欢笑，让人第一眼看上去，就觉得不爽，让人觉得不像是个好人。

3、从个人的眼神上来看，目光总是给人恐怖与凶狠的感觉。

4、浑身上下透着一股煞气，脾气暴躁。

5、就是这个人非常粗俗、粗噜，而自己却认为理所当然，等等，这些都是身上具有戾气的表现。

戾气太重应该如何调节

戾气指的是人的一种比较极端的性格，比性格暴躁更加严重。戾气很重的人在生活中，就算没有人惹他们，他们的心理也总是有一股怒气和怨气，总是想找点理由找人发泄出来，往往会局面一发不可收拾。戾气很重是坏情绪慢慢积累的结果，需要及时引导和处理。以下我为大家整理了戾气太重调节的方式相关内容，希望对大家有所帮助！

1、自己戾气很重的处理方式。

2、长辈戾气很重的处理方式。

如果有的长辈戾气很重，对自己或者对孩子们都是斤斤计较或者不但不关心还很刻薄的话，不要和长辈起正面冲突，可以试着了解长辈的内心世界，如果确实无法走进他们的内心，可以减少来往的次数，在节假日相聚。

3、同事戾气很重的`处理方式。

4、儿女戾气很重的处理方式。

5、上级戾气很重的处理方式。

6、找到生活的平衡点。

不管什么原因，如果发现戾气很重，那就是心理出现了不平衡的地方，久而久之，怨气积累到了一定程度，就会看什么都不顺眼，情绪一点就起火。这个时候，应该找到生活的平衡点，找到生活的美，学会享受生活。

为什么有些人戾气很重？

戾气重的人往往很难相信善意和美好，觉得阴暗和险恶才是世界的真相。

而这种对于世界的看法并不是天生有之的。甚至恰恰相反，很多戾气重的人曾经对这个世界抱有美好的想象，只是一次次被残酷的现实击垮了他们的想象。

戾气重的人是什么样的？

生活中，我们总会遇到这样一些人，TA们想法比较极端，总是保持着某种攻击性。这种攻击性不一定针对特定的目标，而是对着整个世界以及TA们身边的一切。对于善良和美好，TA们会嗤之以鼻，认为所谓的善与美要么是因为天真愚蠢，要么是人们虚伪的假面。TA们常常以恶意揣测人心，做某些事情时会采取果断直接的手段。

有些人可能以为，戾气重是因为嫉妒别人比自己过得好，其实并不见得。在戾气重的人眼里，美好和幸福往往是一种谎言，TA们没必要嫉妒虚假的事物。相反地，如果有某个被大家认定为善人的明星被爆出慈善造假德行败坏，TA们不仅不会感到被欺骗和世界不公的愤怒，还有可能流露出“我就知道”的沾沾自喜，因为这种表面善良背后阴毒的形象印证了TA们对于世界残酷的看法。

戾气这个词在日常语境中往往被我们模糊了焦点。有时候人们对于他人表达出来的愤怒第一反应便是“你这个人怎么戾气这么重？”，但其实愤怒情绪每个人都会有。我们在面对社会的不公正和来自他人的伤害时，表露出愤怒甚至产生怨恨都是人之常情。戾气则与这些情绪不同，它不针对特定的人或事，而是从对于世界的阴暗看法衍生出的情绪状态和相应的行为模式。

戾气从何而来？

在戾气的背后往往有着厌世情绪。厌世者难以信任他人和世界，认为世界充满恶意。产生这种想法并非因为热爱阴暗，而是发现自己对世界的险恶无能为力。

与其说厌世者的这种信念是悲观现实主义，不如说这些厌世者是被现实重创的绝望的理想主义者。越是期待一个真善美的世界，就越容易在面对现实的黑暗时感到痛苦和挫败。对于厌世者而言，世界背叛了TA们的理想，然而TA们似乎又别无他法。这种强烈的失望和无力感让TA们选择了与曾经的期待决裂的态度。

厌世者为了避免再经历伤害，选择不对世界和人性抱任何希望。一些厌世者变得远离世界，以旁观者的姿态冷漠地看着世间的一切，拒绝关心别人更抗拒和他人产生情感联结，因为真诚、善意或者爱都意味着再次受伤的危险，而人间不值得厌世者们冒这样的风险。

还有一些厌世者，光是冷漠还不足以保护TA们。向世界散发戾气，成了这些厌世者的利剑和护盾。“如果不先伤害别人，我就可能被别人伤害。”，“只有揣测出周围人最阴险的动机，我才能知道怎么保护自己”，这些恶意的背后逻辑都来自于TA们对世界险恶产生的恐惧。

当然，并不是所有见识过世界险恶的人都会成为厌世者。一些学者认为，厌世者的产生不是由于经历了太多险恶，而是由于未曾体验过足够的善意（Dean,2018）。对于在父母的呵护中长大，拥有忠诚的友谊和值得信任的恋人的人而言，哪怕在社会中被恶意伤害，也能找到一个安全的避风港。然而，许多厌世者没有体验善意的运气。TA们可能从没有机会感受来自世界的善意，或者TA们曾经珍视的人或事物被世界残酷地夺走。

一旦对世界的厌恶和怨恨形成，厌世者再难以对身边人付出自己的信任。戾气重的人，或许正是用这样的方式赶走所有接近TA们的人。不抱希望，便不会受伤。只是，戾气往往让厌世者们越来越与世界割裂，离TA们最初对世界的美好想象越来越远。

如何减少生活中的戾气？

想要改变厌世者的戾气是很困难的，因为TA们对于世界的消极看法已经形成了一种自证预言（self-fulfillingprophecy）式的完美闭环：善良的人不是蠢就是假，一切美好都在阴暗处生疮，只是其他人没有看清这些事物背后的黑暗。

在遇到这些人时，我们能做的只是注意保护自己，不要被TA们的戾气伤害，也不要因为曾经被戾气重的人伤害而自己也变得充满戾气。如果对方是自己在乎的人，那么比起和TA争论世界和人性的本质，不如试着了解在那些戾气的背后TA曾经是如何被世界伤害的。

生活在社会，我们不可避免地遭遇世界的不公和他人的险恶，可能难免都产生过一些厌世情绪或者倾向。如果意识到自己产生了戾气并且渴望改变，可以尝试一下这些办法来避免厌世倾向的积累：

1.创造安全空间

被恶意伤害会让我们对世界产生恐惧，恐惧到我们可能忘了自己需要一个能够带来保护和爱的安全空间。这个空间来自于我们感到亲密且值得信任的对象，比如父母，朋友，或者恋人。不要在遭受恶意伤害的时候试图一个人应对，花时间多和生命中重要的人相处，感受TA们能够给我们的善意。这样的避风港足以抵抗外界的险恶，缓解我们对现实的无力感。

2.练习感恩

我们从小就被教育要懂得感恩，长大之后要时刻将感恩放在心上却很困难，因为我们的大脑习惯于关注消极和危险，却常常对美好的事物视而不见。这里说的感恩不是感激生活给我们的伤害，或者他人对我们的恶意中伤，而是感激那些即使在现实残酷的世界里依旧美好的小细节。生病时别人的关心，雨后凉爽的好天气，一个没有堵车的早晨——我们当然可以抱怨世界的糟糕，但也可以感激世界的温柔。

3.自我关怀

厌世倾向始于生活对我们内心造成的伤害。就好像受伤的野兽会对接近它的外人呲牙咧嘴地表示威胁，我们也会产生对生活的敌意，以此来自保。可是，内心敌意伤害的还是我们自己，因为它使得我们没有机会帮助内心伤口真正的愈合。比起将关注转向对自己已经造成伤害的外界，不如转而关心自己受伤的部分。

我们可以像陪伴朋友一样，陪着受伤害的自己，给自己一个拥抱，一杯热茶，一个痛苦时期的照料。世界有很多危险，但如果能学会关怀脆弱的自己，我们总能找回坚持下去的勇气。

如果有人问世界有多险恶，总有令人心寒的答案。这些答案都没有错，人性的黑暗面确实存在，由之组成的世界也常常会给我们带来伤害。同样的，如果问世界有多美好，我们还是能得到很多打动人心的回答。这些答案也没有错，世界的善与恶，美好与阴险往往并存。

看见其中的任何一面而否认另一面的存在和对人内心的影响都是片面的，责怪戾气重的人也没有意义。如果能够选择自己的生活，谁不愿意成为更温柔善良的人呢？

希望每一个人都有感受善意的机会，和驱散内心阴云的选择。

说一个人戾气太重是什么意思？

《戾气：中医学中有戾气一说，是和正气相反，和邪气相对应的。

除此，有些用法中可以理解为就是暴戾之气的意思。即一种残忍，凡事要做得狠，偏向走极端的一种心理或风气。可以看做杀心重，或杀气的近义词，但更指向广泛一些，不一定是物质上的偏爱杀戮残害，比如动不动破口大骂，往死里骂，或对一些小的坏事偏向于非常严厉处罚。同时其指向对象也不一定是一些真正的罪行严重，心地非常黑暗的人。》

前段时间，我写了一篇文章，是关于生活中的“小人”，我的本意是想让大家，远离小人，不要让他伤害你。

但很多看官留言，都表示遇到小人，那一定要“弄死”啊，我们就是眦眦必报啊。

这让我想到了自己，很多年前，在公交车上，看到一个高中生，不小心踩到一位阿姨的脚，那个阿姨破口大骂，那个架势恨不得，把学生的腿给打折了。吓得他连道歉也不敢。

所以我有一种感觉，现在的人，普遍戾气太重，有的时候，这也是一种心魔。不放过他人，也不放过自己，心魔太深的人，往往有以下几种恶果。

“现在的人，戾气太重”：一个人心魔太深，会有这四个恶果

1.没有了福气，只有霉运

一个人身上的心魔太重，总是一副戾气沉沉的样子，这样的人往往没啥福气，有的只是一身的霉运。

老子在《太上感应篇》里说过，“福不可祈，养喜神以为招福之本；祸不可避，去杀机以为避祸之方。”

（翻译）老子觉得，一个人的福气，那是祈求不来的，有些人经常寻访寺庙，在庙里各种烧香祈福，其实这是没用的，你得在心中养一个喜神，每天喜气洋洋的。这样才能招来福气。

同样，祸事也是无法避免的，你得把心中的戾气，完全除掉，这样才能躲避灾祸。

生活中咱们也有类似的经验，有些人整天笑口常开，见人就很喜庆，这样的人，往往都很旺。而有些人天天死气沉沉，见人都像是，人家欠他几百万一样，满脸的不开心，这种就是倒大霉的样子。

所以，相由心生，你的心中，心魔太深了，总是一副戾气示人，对你自身，也没啥好处。

2.身边的人，越来越少

其实咱们平时交朋友，一般都有两个方向，一个就是你有价值，跟你一起有肉吃，第二种就是，跟你在一起很开心，你能给我排解忧虑，让我开心起来。

所以那些戾气太深的人，往往到最后，是没啥朋友的，大家会觉得你不好惹，或者你的性格太孤僻了，不太好相处。

我还记得有一次，我坐一个朋友的车，参加一次聚会，在朋友开车的路上，正好遇到了晚高峰。车流量很大。不少车子，都没按交规行驶。

我那个朋友，直接在车上，把所有不合他心意的车，都骂了一遍，“这个笨蛋，那个混球……”等等，而且一副气急败坏的样子。

打那以后，我就再也没坐过他的车，而且跟他的关系，也越来越远。他在开车的时候，看上去很爽，把所有人都骂了一遍，我就像一个垃圾桶一般，吸收了所有的脏话，被骂的人又听不到。

其实我那个朋友，就是身上的戾气，有点重。当他手里只有锤子的时候，眼前的一切都是钉子，他要把所有的不满意，全部砸碎。

3.自己身上，没有了生机

老子在《道德经》里说，“人法地，地法天，天法道，道法自然”。人与自然其实是，相生相惜的。

我们在春天里的时候，看到万物勃发，一片生机勃勃的样子，在春天里，一般你洒下种子，都能结出果实来，因为土壤里充满了生机。

但是到了秋天的时候，一片肃杀，万物宁静，毫无生机，这个时候你再播种，可没啥丝毫的用处。

人也是一样的，一个人有没有未来，有没有前途，主要看的是他的生机，他有没有这种，积极向上的朝气，脸上有没有精气神，让人眼前一亮。

但是身上充满戾气的人，就没有这么什么生机了，就像秋天一样，满脸的死气沉沉，跟他说几句，就像进入黑洞一般，把你所有的快乐，都给吸走了。

曾国藩说过，“功名看器宇，事业看精神。”没有了这种精气神，身上没有了生机，你是很难走的很远的。

4.家庭生活会变得一团糟

其实戾气重的人，肯定会陷入一个恶性循环中。因为他们总觉得，别人在欺负自己，自己要眦眦必报。

在他的眼里，身边都没啥好人，所以他也要摆出一副，阴气沉沉的脸来，这样别人看到他，自然也不会给他啥好脸色。

用心理学的术语，这就是一种，“自我实现的预言”。

以前我看到过这么一个，婚姻心理学的案例，一位四十多岁的女士，先后离过两次婚，每次都是因为家暴，她自己也很苦恼，伤心。

第三任丈夫，是她的初中同学，从小就很喜欢她。结婚以后看上去没啥事，但有一次，他们之间发生了拌嘴。那位女士随即大声吼道，“你是不是也想打我，好啊，你打啊，你不打就不是男人。”

就这样，那位女士第三次离婚，也是因为家暴问题。那个男人真动手了。当然了男人家暴，肯定是男人的问题，但这个女士心中的怨气，戾气，也是导致男人失控的原因。

所以，那些戾气很重，不愿意相信别人的人，往往家庭生活，会变得一团糟。小小的问题，都会被他的心魔点燃，最后引爆开来。

“现在的人，戾气太重”，一个人心魔太深，会有以上这四个恶果。

中国人讲究，“人和”，和气生财，不要让自己有太深的戾气，这样对自己的身体，也没啥好处的。