高中生吃哪种鱼油

高中生吃哪种鱼油？

深海鱼油，深海鱼油的主要成分为DHA、EPA。DHA具有健脑益智的作用，是大脑发育正常运作不可或缺的物质基础，而EPA的作用则是通畅脑部血管，所以适当的补充深海鱼鱼油对于高考生有好处。

鱼油的主要成分就是富含欧米伽-3不饱和脂肪酸的，有促进智力发育的作用，想要增强记忆力的话可以搭配卵磷脂一起更好的。

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