产能营养素名词解释

各位老铁们好，相信很多人对产能营养素名词解释都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于产能营养素名词解释以及产能营养素的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！产能营养素是为机体提供能量的主要来源，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质。

⒈产能营养素在膳食中所占比重大，是人体不可缺少的营养素。

⒉碳水化合物：碳水化合物为主要的能量来源，对维持神经系统、维持心脏正常功能，具有较为重要的作用，通常薯类、杂豆类、谷类，以及蜂蜜、糖果、甜味水果、糕点、蜜饯等食物中碳水化合物含量较多；脂肪：脂肪是人体重要的储备能源，参与构体细胞、组织，对于促进脂溶性维生素吸收、维持体温、保护脏器等有帮助，主要来源于肥肉、奶油、猪肉、牛肉、羊肉、蛋黄、花生、芝麻、核桃等食物中；蛋白质：蛋白质是生命的物质基础，具有构成、更新、修补组织的生理功能，可在体内分解，产生能量，是人体热能的主要来源之一，主要来源于牛奶、鱼类、瘦肉、鸡蛋、豆类、谷类等食物中。

⒊就是指在代谢过程中能够产生能量的营养物质。

⒋食物中的营养物质有水分，无机盐，糖类，脂质，蛋白质和维生素。

⒌在代谢过程中，能够产生能量的营养物质，有糖类、脂肪和蛋白质。

⒍其中，糖类是生命活动的主要能源物质。

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