七公里能有多少步

七公里能有多少步

一万步大约是5英里（5英里=8.04672 公里）

10000步 x 你的步幅阔度= 公里数

（你的步幅 = 可直接测量或计算。女性：0.413 x 身高，男性：0.415 x 身高）

以一步0.7米计算一万步约合7000米，即7公里。女生大约0.5米约合5000米

参照物可选择室内比较大的地板砖，通常为0.5长宽。据统计完成一万步大约需要时间一个半小时。可以分成早中晚三段时间分别进行，效果比一次完成要好。

科学家提出万步内最好有400~600步为疾步为宜，要有喘气的感觉。400~600步约合400米左右，即标准跑道一圈。有操场就绕跑道跑，没操场就按时间跑，完成规定任务。疾步走完后可以慢走稍事休息。

七公里能有多少步

七公里有一万四千步左右。因为七公里等于七千米的距离，如果是以一个一米七的高中生男生行走，每步50厘米，一米等于100厘米的公式计算，七公里等于七千米一米二步，所以说七千米乘以每米二步，这个男性健康的高中生应该是走了一万四千步左右的公路路面距离。

如果是1000米的学校体育场跑道上行走，他需要走十四圈。

七公里能有多少步

成人每步大约是50到75厘米，进行如下计算：

1、最少也需要9333步左右吧。

2、最多也就是14000步左右。合计在9333到14000之间吧。