抛橄榄枝的正确方法

抛橄榄枝的正确方法

1、准备活动。活动全身而不仅是活动胳膊。扔橄榄球需要用到包括躯干、腿和肩膀的多组肌肉。[1]请特别注意这些肌肉可以稳定你的身体并增加你扔球的力量。

2、握球。最常用的握球方法是用小指和无名指跨过缝线，大拇指放在球的下面。食指跨过接缝并与拇指形成L型。很多四分卫喜欢不同于常规的握球方式。例如丹佛野马队的四分卫佩顿?曼宁除了用无名指和小指还用中指跨过缝线。[2]你可以试着找到自己最舒服的握球方式。不要用手掌握球，用你的手指尖轻轻地握住它。有时手掌接触也没问题，但要尽量在掌心和球之间留点空间。不要把球握得太紧，松松地握住它以便容易调整。

3、调整站姿。面向与目标垂直的方向，如果你用右手扔球就向右转，用左手扔球则向左转。转动身体重心所在的脚（与扔球的手臂相对）朝向目标，眼睛盯住目标。

4、握球放在耳边。在扔球之前，保持球在耳边向上并用另一只手稳住它。这样你可以在任何时间迅速将球扔出，让防守队员无法判断。

5、后摆。松开不扔球的手，向后摆动扔球的手臂，停在耳后。

6、沿弧线扔出。沿弧线快速向前摆动手臂，在圆弧中点将球扔出。空手顺势向臀后摆动，手掌向外。在球出手前重复几次这个动作。用身体其他部位如臀部、腿部和肩膀用力增加出球的力量。[3]非重心脚向前跨步，非重心肘朝身后向下摆动，沿出球方向转动臀部和肩膀。

7、用手指尖松开球。在球出手时应从指尖滚出。食指最后离开球以便让球按期望的螺旋线飞行。正确的扔球方法是感觉只用拇指、食指和中指，其它手指起辅助作用。为增加旋转，手臂通过臀部时手腕向前。

抛橄榄枝的正确方法

1、聊聊你的未来

说说你对未来的看法，今后是怎么想的，你的目标是什么。女生通常会对努力付出行动的男生有好感。

2、聊兴趣爱好、朋友、家人

可以问问她平常业余时间，喜欢做什么?如果你们有共同的兴趣那是再好不过了，就针对这个兴趣聊。

3、找准切入点

聊天切入点是指：恰当的时候，以合适的语气和话题打开对方的话匣子。

4、给对方留好印象

其实，女生要很在乎细节的，表情自然，举止随意舒适，不要过分拘谨，说话清晰大方，会显得人很有自信、见过世面，面带微笑、积极乐观、热情开朗。

抛橄榄枝的正确方法

问题中的所谓“抛橄榄枝”，正确方法是：双手托举，身体微微前倾，恭敬地递给对方。

“抛橄榄枝”并非扔橄榄枝，而是表示对对方的一种敬意，是对和平的祈求。

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