一根玉米相当几碗米饭

一根玉米相当于几碗米饭，有不同的说法：

• 相当于1/3碗米饭左右。玉米和米饭的热量和碳水化合物含量都差不多，但是玉米含有更多的纤维素，而米饭含有更多的淀粉。

• 相当于2/3碗米饭热量。一根玉米的重量大概在200克左右，含有热量400大卡左右。一碗米饭的重量大概也在200克左右，但是含有热量600大卡左右，所以一根玉米仅仅只是相当于2/3碗的米饭热量。

• 大约相当于3/4碗米饭。这是从热量角度来判断的。

此外，还有一根玉米相当于半碗米饭、一根玉米相当于二三碗米饭等说法。总之，一根玉米相当于几碗米饭，并没有一个固定的答案，要结合玉米的大小、种类等因素判断。

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