女朋友怕热又怕冷怎么办 男朋友都好好看看

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1、自己平时要加强锻炼，多做些有氧运动，帮助血液循环，这样坚持一段时间看看.

2、生活护理: 体育锻炼，食补是保存阳气的好方法 对于正常人来说，经常的体育锻炼是保存阳气的最好方法，清晨散步，跑步和游泳都能达到良好的效果.

3、用凉水洗脸或是擦身也能锻炼自己耐寒的能力.不过理解什么都不能太片面，有人为了锻炼，上来就洗凉水澡，阳气没足，感冒倒先找上门来了.其实锻炼御寒能力不妨先从凉水洗脸开始，而且也不是一下子就用凉水洗，而是循序渐进，今天使热水，明天稍凉一点，直到完全适应凉水，才能达到锻炼的效果.

4、冬天比较适合吃性质温热的肉类，像牛羊肉，鹿肉，桂圆也有很好的效果.食补也要讲究火候，北方的天气不适合用人参等大补的药材，西洋参相对比较温和

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