撞背的好处与坏处 给大家细细讲解

1、撞背的好处：促进血液循环，增加机体基础代谢率，提高免疫力；可以调节内脏活动；提神醒脑，让人保持良好精神状态；可以治疗一些经络疾病；可以调节月经不调。

2、撞背的坏处：如果过于频繁地进行撞背，可以会对背部肌肉造成损伤和挫伤；月经期间不可撞背，以免导致月经不调；年纪过大不能撞背，以免造成自身机体损害。

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至举报，一经查实，本站将立刻删除。