1000米跑运动员标准成绩？

跑1000米非常考验个人耐力，需要良好的身体素质。训练水平低的人跑步会出现两腿发软、全身乏力，呼吸困难等感觉。

1000米跑步标准成绩

我国没有1000米这个标准，因此也就没有1000米国家运动员标准。但是在《国家学生体质健康标准》中，初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑。大一大二的男生的及格成绩60分为4'32"，良好成绩80分为3'42"；大三大四的男生的及格成绩60分为4'30"，良好成绩80分为3'40"。

初一60分及格标准为5'20"，良好分数80-85分为4'22"-4'30"；优秀分数为90-100分为3'55"-4'05"。初二及格60分标准为5'05"；良好分数为80-85分标准为4'07"-4'15"；优秀分数为90-100分标准为3'50"-4'00"。初三及格60分标准为4'55"；良好分数为80-85分标准为3'57"-4'05"；优秀分数为90-100分标准为3'40"-3'50"。

1000米跑的时候最重要的就是呼吸节奏，很多人在跑到400米左右的时候就会出现喉咙有一股血腥味，呼吸困难的状态，但是这就是“极点”，只要均匀的调整呼吸节奏，就能把极点克服过去。

初一60分及格标准为5'20，良好分数80-85分为4'22-4'30；优秀分数为90-100分为3'55-4'05。

初二及格60分标准为5'05；良好分数为80-85分标准为4'07-4'15；优秀分数为90-100分标准为3'50-4'00。

初三及格60分标准为4'55；良好分数为80-85分标准为3'57-4'05；优秀分数为90-100分标准为3'40-3'50。

1000米跑不属于田径比赛的正式项目，没有正式成绩，但一名中长跑选手如果是800米和1500米专项，成绩应该在2分10秒。

田径项目是奥运会上非常重要的基础大项，历史非常悠久，从1896年首届至2021年东京第32届奥运会，田径项目一直都是主要竞赛项目，并且奥运会历史上首块金牌就产生于田径比赛的男子三级跳远项目，美国选手康诺利以13米71夺得冠军，创造了历史。

1000米尽管不是正式田径比赛项目，但却是中长跑选手训练的辅助项目，可以提高中长跑的速度和耐力训练水平，1000米做为运动员标准成绩为2分10秒是比较正常的水平。

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