初中生跑1000米多长时间达标?
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- 2024-03-10 11:33:19
初中生跑1000米多长时间达标?
根据《国家学生体质健康标准》规定:
体育中考跑步1000米男生男生耐力跑单项评分表(单位:分·秒)如下:
考生在6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者,考务员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。
等级评价
优 秀: 总分90分及以上为优秀;
良 好: 总分80分—89分为良好;
及 格: 总分60分—79分;
不及格: 总分60分以下。
现在我不知道初中生在毕业时还考不考1000米跑步,在我那个年龄,我记得快要考试时,每天早上都要加练1000米跑步,也正好锻炼身体。
回归正题,1000米的跑步,对于每位初中生是必备的,不能为了学习,而缺乏锻炼,现在1000你考试成绩在4分30秒左右可以及格,这是我的考试测评,速度不要太快,可以先匀速去跑,最后为了成绩达标都是冲刺,达标还是很简单的
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