适合高铁上吃的食物

适合高铁上吃的食物

1、适合高铁上吃的食物？面包。

2、面包非常适合在高铁上吃，可以补充我们所需的能量，让我们不会太饿，营养价值也比较高。

3、坐高铁带上一个面包，是非常不错的选择。

4、火腿肠。

5、火腿肠也市场在高铁上吃，火腿肠往往都是比较小的，放在包子也不占空间，而且吃几根火腿肠很容易就可以让我们饱了，非常的适合。

6、八宝粥。

7、如果担心在高铁上饿着的话，我们也可以找些八宝粥，八宝粥往往肯定能让我们吃饱，唯一的缺点就是有些重，不过，要是怕饿着的话，带个八宝粥是不错的选择。

8、饼干。

9、我们也可以带些饼干在高铁上吃的，饼干不要选择太干的，那样容易让我们口渴，最好选择一些比较酥的饼干，那样有助于我们咀嚼和消化。

10、高铁上空间密闭，人流密集，不易吃味道太大的食物，可以吃点糕点，水果之类。

11、能快速补充能量，饱腹的，如粗粮面包、燕麦片、黑芝麻糊等。

12、便于携带。

13、营养方便，保证身体热量，不容易饿。

14、可以吃一些干果、坚果，比如红枣、杏仁等。

15、干果坚果类的零食不仅携带方便，还能补充身体所需的微量元素。

16、水果类食物，如苹果、猕猴桃、橙子等。

17、可以补充水份，维生素。

18、面包，火腿肠，八宝粥，饼干，苹果，香蕉，方便面，花生米，核桃仁，腰果，红枣，黄瓜，西红柿，圣女果，鸡蛋饼，鸭蛋，盒装液体牛奶，牛肉饼，干馒头，香梨，瓶装饮料，矿泉水，糕点等。

19、有异味的水果和点心是不准带上高铁列车的。

20、有快餐盒饭。

21、包子，馒头，糕点，饼干，水果，饮料等都是适合的。

22、高铁是公共交通列车，可以在列车上吃食品的，也可以带食品上车，到高铁餐车购买食品，都是很方便的，要注意车厢卫生。