怎么煮五红汤

1、怎么煮五红汤？备用食材：红枣10个，红糖1块，红豆30克，花生30克，枸杞10克；制作过程：第一步，首先将所需要的食材都准备到位，红豆、花生混合在一起，将其用清水淘洗干净后，事先放入清水中浸泡一个晚上，将其充分泡发；第二步，第二天将浸泡好的红豆和花生控水待用，红枣放入温水中浸泡一会，待其外皮变软后，即可将其搓洗干净，待将所有的食材都处理好之后；第三步，将红豆、红枣和花生先放入在锅中，加上饮用水，开始煮，这个过程可以根据浸泡红豆时间的长短来定，需要将红豆充分煮烂才可以，时不时搅拌一下防止粘锅；第四步，为了防止会溢出，所以建议最好别加锅盖，或者是锅盖别盖得太严实了，我用了差不多1个小时的时间，红豆就出软糯了；第五步，这个时候放入枸杞，再稍微煮几分钟，最后将红糖放入，搅拌直至融化，然后将煮好的五红汤盛出便可享用。

2、食材清单红豆50克、红枣5颗、红皮花生50克、红糖2块、枸杞10几颗、清水适量烹饪步骤材料准备。

3、炖锅中加入红豆、红皮花生、去核红枣。

4、加入两碗清水。

5、大火烧开，再改中火炖40分钟。

6、再放入红糖。

7、放入枸杞。

8、继续炖煮五分钟即可。

9、一碗养颜补血汤就OK啦。

10、1·红豆冷水浸泡3-4小时。

11、取另外一只碗，煮沸适量开水，把红豆倒进去泡30分钟。

12、2·取枸杞子、红枣、红花生若干3·锅内加冷水，加入泡完沸水的红豆。

13、大火煮30分钟。

14、10分钟后往锅内倒入红花生仁，继续煮20分钟。

15、4·最后转成小火，加入红枣和枸杞子，煮15分钟。

16、可加1-2片红糖。

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