近视防控手段有哪些

大家好，今天给各位分享近视防控手段有哪些的一些知识，其中也会对近视防控进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！、控制用眼距离，避免用眼距离过近，坚持一尺、一拳、一寸，长时间用眼后注意眺望一下远方，休息一下眼睛。

⒈第增加户外活动，每天必须有两小时以上，或者每周有十小时以上的户外活动时间。

⒉第培养正确的做眼操习惯。

⒊第改善照明环境，避免在昏暗的光线下学习。

⒋第保证充足的睡眠，让眼睛得到休息。

⒌第培养良好的阅读习惯，不躺着看书；不玩手机，不在移动的车上看书、玩手机。

⒍第控制电子产品的使用，每天累计不超过一个小时。

⒎使用电子产品学习后，三钟或四十五分钟后，应尽量休息、远眺、放松。

⒏第一旦发生近视，要到的眼科验光配镜，配戴合适的眼镜或角膜塑形镜，防止眼镜度数增加。

⒐感谢悟空问答的邀请，近视防控小妙招，你知道几个？关于这个问题是很多人关心的问题，也是困扰着每个人的问题。

⒑大家都说眼睛是心灵的窗户，近视好似给眼睛蒙上了窗沙。

⒒看到的都是蒙蒙陇陇的，不能把它看的很清晰。

⒓近视跟远视相反，近视越近的东西看的越真，我能看清药瓶子上很小的字，越远的东西看不真。

⒔可远视不行越小越近的字一点看不清楚，越远的看的越清楚。

⒕人年级越大的大多都是远视，近视的人数多半年轻人和小孩，有的小孩弱视。

⒖在上学期间每天早自习必须要做眼操，但是高考学习压力重，眼睛成了最苦的劳动力，不分白天昼夜的工作，在上晚自己的路还发生自行车碰撞，唉！想起近视带来了不少困难。

⒗整个班几乎多数都成了四只眼。

⒘控制近视的小妙招大家几乎都知，但是真正能正确做的廖廖无几。

⒙整天游戏手机电视放射性的东西离不了眼睛。

⒚那一个小孩端端正正的离课桌和书本一只背着手在听老师的讲课，现在很少，好似现在小孩得了多动证似的，请爱护你的眼睛吧！再不要在强光和暗光下看书，也不要边走边看，更不要躺在脚上或被卧里看书，挫热你的双手去亲吻你的双眼，让他感受一下你对它的关心和温暖。

⒛去带着它享受绿色的大自然，给它放一个轻松愉快的假，去眺望篮天白云，绿色山川，江山大海。

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