南瓜汁的功效与作用，介绍南瓜汁的健康益处

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南瓜可以榨汁喝的。新鲜南瓜在煮熟后会流失大量的营养成分，导致身体不能摄取到全部营养，将生南瓜榨汁食用可以充分摄取到南瓜中的维生素A、维生素C、胡萝卜素、镁元素、钙元素、磷元素、钾元素等营养成分，对身体有诸多补益作用。

南瓜汁可以生喝，新鲜南瓜汁中含有不耐高温的维生素等营养成分，生喝营养吸收更全面，而将南瓜汁加热会破坏其中的营养成分，导致食用南瓜汁后并不能完全吸收到其中的营养成分，所以，南瓜汁生喝更好。

可以减肥

南瓜汁是有营养，但是天天喝我相信大家都会喝腻的，我建议大家可以换换南瓜汁的做法，大家看看我做的南瓜发糕，还有蛋糕，是不是很有食欲

在室温存放不超过4小时，气温高时不能超2小时。隔夜的食物最好别吃，容易细菌超标，造成腹泻等疾病。

南瓜汁是即食现榨的南瓜果汁，新鲜的南瓜或者南瓜汁富含多种营养成分，如南瓜多糖、维生素C，类胡萝卜素等，南瓜能消除亚硝酸胺的突变作用，制止癌细胞现。具有防癌、抗氧化，养颜美容等保健功效。南瓜一种蔓生草本食物，趁新鲜时饮用，对营养的吸收更有帮助

使用稀释的白醋或者柠檬汁来清洗，并在清洗后立刻用清水彻底冲洗即可将南瓜汁洗掉。因为白醋或柠檬汁的酸性成分能够使南瓜汁分解，而彻底冲洗则可以将清洁剂和汁液彻底冲洗干净。如果汁液残留时间过长，可能会形成难以清洗的污渍。因此在冲洗前尽快清理是最好的方法。

南瓜汁不加，牛奶也好喝。本身南瓜汁它就是发甜的，如果加上牛奶，只是会有一些牛奶的味道。单独和南瓜子颜色好看，味道好，其实小孩子每天喝一碗南瓜籽。对他的肠胃有一定的帮助，而且还可以提高孩子的免疫力。对身体有很大的好处，建议每天早晨喝一碗南瓜粥。

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