太极心法(太极心法口诀)
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- 2024-03-10 11:33:19
本篇文章给大家谈谈太极心法，以及太极心法口诀对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题。
一、倚天屠龙记太极拳口诀心法
（无忌，你有九阳神功护体，你和你爹一样聪明又有慧根，学什么武功都快。
二、武当太极十三式心法
1、它包含了十三个不同的拳法动作，每个动作都有其独特的意义和用途。
2、这套心法注重身体的柔韧性和平衡性，通过练习可以提高身体的协调性和灵活性，增强身体的力量和耐力。
3、同时，还注重内功修炼，通过调整呼吸和意念的运用，可以提高身体的能量和内力。
4、这套心法的练习对于身体健康和心理平衡都有很大的益处。
5、除了，太极拳还有其他的心法和拳法。
6、例如，陈式太极拳、杨式太极拳、孙式太极拳等，它们都有各自的特点和风格。
7、每个人可以根据自己的喜好和需要选择适合自己的太极拳心法。
8、无论选择哪种太极拳心法，坚持练习都可以带来身心健康的益处。
三、太极心法口诀
1、无思无虑静下来，平心下气沉丹田。
2、神送前手头忌动，呼吸深沉自丹田。
3、耳向后听心贴背，舌尖轻挑颚齿间，
4、胸微含、肩里卷，屈臂泛臀裆开圆。
5、裆莫扭，亦莫涮，背丝扣形循环缠。
6、身忌上蹿胡乱摆，宁低不高行平线。
7、双手相合勿翻动，微贯一气指肚间。
8、内转拇指界中线，外运勿探沉肘尖，
9、腰如车轮左右转，虚实分明互相连。
10、脚踏忌“八”、“丁”，切记合脚尖，
11、心意、气力、筋骨，手足、肘膝、胯肩，
12、腋腿四窝名“四”，左与左对右亦然。
13、静如山岳动如电，蓄若开弓发若箭。
14、捕鼠猫形搏兔鹘，聚精会神莫稍偏。
15、刚而不僵轻非浮，五阴五阳虚灵现。
16、着熟懂劲循序进，黏粘*自通玄，
17、谦虚谨慎重武德，急躁狂妄门外汉
四、太极十三式口诀心法
1、提顶吊裆心中悬，松肩沉肘气丹田。裹裆拔背落自然。
2、初势左右懒扎衣，双手推出拉单鞭。提手上势望空看，
3、白鹤亮翅飞上天。搂膝拗步往前打，手挥琵琶躲旁边。
4、搂膝拗步重下势，手挥琵琶又一番。上步先打迎面掌，
5、搬揽捶儿打胸前。如封似闭往前按，抽身抱虎去推山。
6、回身拉成单鞭势，肘底看捶打腰间。倒撵猴儿重四势，
7、白鹤亮翅到云端。搂膝拗步须下势，收身琵琶在胸前。
8、按势翻身三通背，扭颈回头拉单鞭。云手三下高探马，
9、左右起脚谁敢拦。转身一脚栽捶打，翻身二起踢破天。
10、披身退步伏虎势，踢脚转身紧相连。蹬脚上步搬揽打，
11、如封四闭手向前，抱虎推山重下势，回头再拉斜单鞭，
12、野马分鬃往前进，懒扎衣式果然鲜。回身又把单鞭拉，
13、玉女穿梭四角全。更拉单鞭真巧妙，云手下势探清泉。
14、更鸡独立分左右，倒撵猴儿又一番。白鹤亮翅把身长，
15、搂膝前手在下边。按势青龙重出水，转身复又拉单鞭。
16、云手高探对心掌，十字摆莲往后翻。指裆捶儿往下打，
17、懒扎衣式紧相连。再拉单鞭重下势，上步就排七星拳。
18、收身退步拉跨虎，转脚去打双摆莲。海底捞月须下势，
19、弯弓射虎项朝前。怀抱双捶谁敢进，走遍天下无人拦。
20、歌兮歌兮六十句，不遇知己莫轻传。
太极心法和太极心法口诀的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
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