孕妇吃莲藕好不好 答案是肯定的

孕妇吃莲藕好不好 答案是肯定的,

1、孕妇能吃藕。莲藕富含蛋白质和淀粉，这些都是怀孕期间孕妈每天都要摄取的营养元素

2、煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃、益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。

3、莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富

4、莲藕还具有通便止泻、健脾开胃的作用

5、莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用

6、莲藕汤是一道对孕妇来说十分好的营养大补汤。尤其是用莲藕搭配的一些膳食

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