月经时间长怎么办 如何调理月经时间

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1、平时最好是不要吃具有刺激的食物

2、要保证体内血糖的状态

3、日常饮食要摄取足够的蛋白质

4、平时也要多吃一些高纤维的食物

5、平时少吃一些含有咖啡因的食物

6、不要可以的吃一些甜食

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