注意力不集中怎么办 简单介绍几种方法

注意力不集中怎么办 简单介绍几种方法,

1、工作的时间

2、可以使用辅助的软件

3、马上行动

4、调整情绪

5、每天静坐冥想

6、不要过早接触电子设备

7、不要去打搅孩子

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