考研后期怎么克服焦虑

考研后期怎么克服焦虑？

放平心态最重要。

1.找别人吐槽

学不进去的时候，就找个信任的人去吐槽一下，很多时候是因为我们累加了太多的压力，需要一个宣泄的出口。可以跟能够理解自己的人去吐槽一下，说不定别人会给你很好的建议。当你把自己的“苦水”倒掉之后，你自己也会释然很多。

2.多一层思考

很多同学学不进的时候，还在玩手机刷微博刷抖音，这个时候不妨多一层思考：我现在很累吗？我干嘛要沉浸在人工算法给我无尽的推荐之中？这对我有什么好处吗？多问自己一些实际的问题，给自己提一点建设性的意见。

3.尽人事，听天命

告诉自己“尽人事，听天命”，不管怎么样，最后没多少复习的时间了，与其这样浑浑噩噩的浪费时间，到不如踏踏实实的复习，能学多少算多少。最后的时间虽然不可能实现逆袭，但至少自己尽力就好！

主要关注自己的复习节奏，别关注别人的复习进展。为什么有的考生会产生焦虑情绪，成天逛各种论坛，看到别人的复习进度，再对比自己的复习进度，感觉自己掉队了，因而才会焦虑。

备战考研，最重要的是关心自己的节奏，不要被别人带乱了节奏。只要你在一开始制定了合理的备考计划，跟着计划走，跟着感觉走，别在乎别人怎么样。

如果你能够在考研开始之前，完成自己的备考计划，距离考研成功就更近了一步

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