鸭子坐可以瘦腿吗

1、鸭子坐可以瘦腿吗？没有瘦腿的功能。

2、不过呢鸭子坐是一个可以拉伸身体和调解骨骼放松点的动作。

3、小孩子这样坐很轻松的，但有些成年人一般很吃力。

4、所以慢慢先做到能坐下来不费力，然后可以将身体缓缓向下，感受臀部的拉伸，到最低点保持5秒钟然后还原重复。

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